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Recipe for Tinnitus 【初期耳鳴】決明子粉
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此藥方適合肝火旺盛造成的耳鳴，如蟲鳴叫聲嘰嘰於耳，斷續或持續。多有肝火邪盛之氣症狀伴隨，口乾口苦，失眠焦躁。持續服用30天可見到改善，適用於耳鳴初期。 耳鳴如果不好好治療，後期可以造成許多的併發症，甚至會造成耳聾等難以逆轉的後果。
Recipe for Influenza【防治流感秘方】
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又一次年關臨近，在我們告別2019喜迎2020之際，一波流感強勢來襲，瞬間各大醫院門診人滿為患，這次流感主要是由甲型流感病毒引起。 感染了流感病毒後，一般潛伏期為 1～3 天。發病後急起高熱、怕冷、頭痛、乏力、全身酸痛等，全身症狀重，體溫可達 39℃～ 40℃。一般持續2～3 天后漸退熱，全身症狀漸好，但鼻塞、流涕、咽痛、乾咳等上呼吸道症狀顯著，少數患者可有便秘或腹瀉等輕度胃腸道症狀。病程通常為 7 天可痊癒。 但流感可使慢性健康問題惡化，如哮喘患者患流感可致哮喘發作；充血性心力衰竭患者可因流
Recipe for Heart Disease 【冠心病.心梗】
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近來太多人被新聞震驚， 心梗，猝死都是熱門話題。 這個藥方可以有效預防和改善， 請把它分享給您身邊重要的人， 陸醫師不想再看到悲劇發生了。
Recipe for Children Fever 【小兒退熱方】
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小兒發燒，媽媽心急如焚。 別擔心，醫師今天教大家， 在廚房裡也可以找到的材料。 小兒發燒是家長最常見到，也是最令家長擔憂的問題。希望大家對小兒發燒有更多的瞭解。 發燒並不是造成傷害的原因：發燒只是孩子生病的症狀，去找引起孩子發燒的原因才是重點。 其實發燒不完全是壞事情：發燒可以提升免疫系統的效能，大量服用退燒藥反而會降低免疫力，使病毒更不易被殺死。 錯誤的照顧：酒精擦拭，使用阿斯匹靈，瘋狂的使用退燒塞劑，逼汗。
Recipe for Diabetes【糖尿病方】
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古方降血糖，簡單有效，在家可做。 古代也有糖尿病，只是那時候叫消渴症，病症表現都為多飲、多尿、多食和消瘦，同時還有疲乏無力以及肥胖等。為了治療消渴症，也就是現代說的糖尿病。 對於糖尿病的治療，中醫多採用益氣、養陰、清熱、活血等治療方法，通過調整人體臟腑以及經絡氣血，促進身體的新陳代謝，從而調節血糖的平衡。 蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。其次，蒲公英多醣有降糖的作用，可以調理血糖。 天花粉：《本草
Recipe for Liver Protection【陸氏養肝茶】清肝明目養肝去火
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日常生活中，如果有肝臟不舒服， 可以用本方保養肝臟。一週一到兩次即可。 陸汶宗醫師看肝病20餘年，治癒患者無數，建議肝病一定要做檢查，積極醫治，不要拖到最後變成癌症或末期，記得肝炎和早中期肝病是可以治療好的。
Tips for Kidney 【給有腎病的你】
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1. 要多喝水，但一定要適量。八杯水不是每個人都適合的。口渴就去喝水，可是不要強迫自己一定要喝那麼多。 2.知道你工作忙，所以晚睡，熬夜，這是逼不得已。偶爾這樣還好。可是如果是上網玩遊戲而天天這樣，腎臟肯定會受重傷的。 3.重口味的食物好吃，可是最後受罪的是我們的腎臟。 4.保健品和不明藥品吃太多，很快就會造成腎臟的問題。 5.三高（高血壓，高血糖和高血脂）的病人，請一定要好好控制。不然腎臟功能會越來越差，到時一定會後悔。 6.洗腎是一件很痛苦的事情，一旦開始，就必須終生洗腎。換腎是最後唯一的
Tips for Liver Disease 【給肝病的你】
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第一， 肝病除了來自父母， 多數都是自己不注意生活習慣造成的。 熬夜，通宵，晚上該休息的時候不休息， 肝臟超時工作，導致抵抗力下降， 身體排毒功能不佳。 第二， 過量飲酒真的是肝臟的殺手， 不僅會破壞全身各處血管， 也會破壞肝臟細胞， 造成肝炎和脂肪肝，甚至誘發肝癌。 第三， 暴飲暴食和愛吃油脂食物， 容易造成內臟脂肪囤積。 肝臟最怕油，這樣非常不利肝臟， 並且也造成大量自由基， 會破壞肝臟功能。 第四， 亂吃加工食品和藥物。 防腐劑，色素，人工糖精充滿化學物質， 加重肝臟負擔，會使得肝臟無法
Tips for Stomach Pain【給胃病的你】
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第一， 有時胃部疼痛 是因為飢餓造成的 所以在身邊準備一包小餅乾 當超時工作肚子餓的時候 讓肚子墊墊底減少胃痛機會 第二， 有胃病的人不能喝烈酒 不能過量吃辣椒和生冷食物 不能吃類固醇和阿司匹林 傷胃 第三， 如果胃疼身邊無藥緩解 就地蹲下雙手放在胃部 盡量把上身壓在雙腳上 緊緊地壓一下自己的胃部 能舒緩胃部疼痛 請一定要記住 為了減肥省錢等原因 或是加班超時超忙 就不吃東西或不按時吃 這樣折磨自己的胃不值得 對身體也很不好 請好好照顧自己 別讓愛你的人擔心好嗎？
Famous 5 Flowers Tea 【陸醫師給你好涼茶】廣東聖品五花茶
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五花茶是一種中國民間傳統飲品，廣東人常飲的涼茶之一，味甘性微寒，主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便、涼血、預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效，尤其適合夏天時飲用，其他功效則視乎所用的藥材而定。 喝了一輩子五花茶，現在可以科普一下關於它的知識和配方了。
Recipe for Cleaning the Lung 【陸醫師給你好涼茶】荷葉清肺茶
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煙霾來襲，傷害肺臟和呼吸系統。荷葉和羅漢果能夠有效清除呼吸道內的髒東西，減少PM2.5帶來的損傷。一公升水煮20分鐘當涼茶喝即可。
Recipe for Removing Fat 【陸醫師給你好涼茶】消暑減脂茶
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將上述材料洗淨置入鍋中， 加入清水一公升煮沸，二十分鐘即可。 稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。 常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
Recipe for Refreshing【陸醫師給你好涼茶】提神醒腦薄荷茶
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此方簡單容易準備，不但可以提神醒腦，而且還可以有效清除熬夜產生的自由基。對口臭和呼吸系統也有很好的改善效果。千萬不要小看這個涼茶。
【陸醫師給你好涼茶】三百年桑菊飲
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將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中，加水一公升，煮沸轉小火半小時，加入適量白糖即可。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
Recipe for Tinnitus 【耳鳴方】
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耳鳴有兩種，一種為腎陰虧虛耳鳴，一種為肝火旺盛耳鳴。本方適宜後者。最好戒除咖啡，濃茶，高鹽，烈酒和代糖。耳鳴難治但不是無法根治，最重要的是身體自癒能力的恢復。
